株損益概算（前日比）
ひろぎんは－２.４万。
メンタルヘルスは大きく変わらず。
アビストは－１.５万。
株式相場
単なる調整。
雑談
先日、こんなネット記事を見て、なるほどな～、確かにな～って。
有名な精神科医の方のお話。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
「アンチエイジング」（老化予防）であれ、認知症の予防であれ、カギを握るのは「意欲」を持続させることです。
・いつまでも若くいたい
・ずっと活動的でいたい
・いくつになっても異性にモテたい
人は歳を取れば取るほど、歩かないと、歩けなくなります。
アタマを使っていないと、次第にボケたようになります。
この二つに関しては、意外と多くの人が理解していますが、「意欲を保つ」ということを意識している人は、それほど多くはないと思います。
意欲の低下は、脳の老化現象によって起こります。
人は年齢を重ねるうちに、徐々に意欲が低下してきて、あらゆることが「面倒くさい」と感じるようになります。
そうなると、一気に「老化」が加速して、見た目や体が老け込むことになり、場合によっては認知症になることもあります。
意欲を持ち続けるためには、どうすればいいのでしょうか？
そのポイントは「前頭葉」にあります。
前頭葉を活性化させることで、意欲低下の進行を遅らせることができます。
｢前頭葉」とは、大脳の前方部分のことで、意欲だけでなく、思考や創造などの機能を司つかさどっています。
前頭葉の機能が低下すると、人は頑固になり、柔軟な思考が難しくなります。
前頭葉は４０代から萎縮が始まり、６０～７０代になると本格的に萎縮が進行します。
萎縮が進むと、感情の動きが低下して意欲が湧かなくなり、外の世界に対しても無関心になってしまうのです。
・何もやる気が起こらない
・何をしても楽しくない
こんな気持ちになると、家から外に出る気がしなくなります。
外に出なくなると、身体も弱り始め、前頭葉の機能はさらに低下して、「負のスパイラル」に陥ってしまうのです。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
つまりだ。
「意欲を保つ」ってことを意識することがとても大事。
そのためには、あらゆることを「面倒くさい」と思わずに、家の中にばかりいないで、外に出るということが重要ってこと。
そうしなければ、一気に老けてしまうし、場合によっては認知症にもなってしまうよと。
まあ、そう考えると、やっぱ自粛とかテレワークってのは、体にとってマイナスでしかないんだろうな。
とにかく、何をするにも「面倒くさい」って思わずに、いつまでもこんな気持ちを持ちつつ、外に出ていきましょうと。
・いつまでも若くいたい
・ずっと活動的でいたい
・いくつになっても異性にモテたい
