株損益概算（前日比）
トラスコ中山は＋８千円。
新規で、ゲンキードラッグを寄りで４００株買い。
権利日前にもかかわらず、直近５連続陰線でかなり下げていたので。
明日それほど下げなければ、けっこうおいしいのだが。
株式相場
当然の調整。
雑談
自分の身近に。
既に病気な人、通院している人、毎食後たくさんの薬を飲んでいる人はいないだろうか。
両親、おじいちゃん、おばあちゃん、奥さんの父親・母親、親戚のおじさん・おばさん、会社の先輩、友人など。
さて、自身の５０代、６０代を想像してみよう。
病気になっていなくて、通院もしておらず、薬も飲まず、元気でいるだろうか。
もちろん、どれだけ健康に気をつけても、病気になってしまうときはなってしまう。
しかし、家族のために少しでも長生きしたいと思うならば、やれることはやっておいた方がいいに決まってる。
やれることとは？
健康でいられる確率を上げる基本中の基本。
「睡眠・食事・運動」
小さい頃に大人たちがよく言っていた。
「よく寝て、よく食べて、よく遊べ」って。
まさにこれ。
大人であっても、子供であっても一緒。
睡眠をたくさん取って、食べ物に気を付けて、たくさん運動してって。
その中で、食べ物にフォーカスしてみれば。
結局、人間の体は「食べ物」でできている。
３ヶ月後の自分の体は、今日、食べたものでできている。
だったら、食べ物に気をつけなくてどうするのか。
小さな頃から好きなものばかり食べてきた。
カレー、ラーメン、ハンバーグ、トンカツ、パスタ・・。
「おいしい、おいしい、うまい、うまい」と言って、食べまくってきた。
だが、健康に良いか悪いかと言えば、悪い方。
今、４０代。
４０年間、４０年以上も、そんなものばっかり食べてきたんだから、もういいでしょう。
４０年好きなものを食べて「脳」を満足させてきた。
そろそろ「体」を満足させる食べ物に変えるお年頃。
もちろん家族のためだけでなく、自分のためにも。
長生きしたら絶対楽しい。
先輩なんて、６０代になってからも女性とウハウハしまくるって言ってるからね。
