株損益概算（前日比）
マクドナルドは−１.５万。
メタプラネットは＋６０万。
ユナイテッドスーパーは大きく変わらず。
ウェルスマネジメントも大きく変わらず。
神戸物産は−２.２万。
株式相場
個人的にはビットコインありがたやって相場。
雑談
こんな投稿を見かけて。
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小麦のグルテンは日本人の約８割に免疫異常を引き起こさせます
摂りすぎた植物性油脂の不飽和脂肪酸は体内で酸化すると毒性の強いアルデヒドになります
アルデヒドは皮膚にシミを作り、脳にシミを作ればアルツハイマーやパーキンソン病を引き起こし、乳がんや甲状腺がんや肺腺がんを引き起こします
乳製品に含まれるエストロゲンはホルモン異常を引き起こし、乳がん、子宮頸がん、前立腺がんの発生率を上げ、更年期症状を悪化させます
甘い物は体内でＡＧＥＳ（終末糖化産物）を生み出し、血管、骨など全身の老化や、糖尿病や高血圧、がんなどの病気に繋がります
そしてこれらの悪食は脳の快楽報酬系に作用するため、依存性・中毒性をもたらします
悪食の習慣化が病気や不調を引き起こす一番の原因です
これは農薬や化学肥料や食品添加物よりも怖いものです
悪食の習慣を辞める方法はただひとつ
欲望で食事をしないと心に決め、実践することです
人は必ず死にますが、死に方はある程度選べます
病気で肉体と精神が破壊される苦痛に喘ぎながら死にたいか
寿命で眠るように安らかに死にたいか
選べるならどちらを選びますか
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いやー、薄々は気づいてたというか、ある程度は知ってたけど、ここまでズバッと言われたら、やっぱそろそろ動くしかないかなと。
いわゆる、脱４毒（小麦、植物油、乳製品、甘いもの）ね。
健康と美容に関しては、これが最強なのかなと。
これさえできれば、ほぼほぼ不調は改善できるんじゃないかなと。
健康と美容に関しての最重要ポイント、つまり、センターピンってさ。
筋トレじゃなかったのよな、ウォーキングでもランニングでもなかった、また、糖質制限でも１６時間空腹でもなく、保湿でも日焼け止めでもなかったのな。
そいでもって、体に良いものを口にしようという考え方ではなく、体に悪いものをどれだけ口にしないかの方が圧倒的に大事だったというね。
納豆、ヨーグルト、鶏のササミ、アボカド、ブロッコリー、ブルーベリー、トマトみたいのを山ほど食べたところで、それと一緒に毒を食べてたら意味ないよねって話で。
だって、毒なんだもん。
まあ、とはいっても、ラーメン、カレー、かつ丼、牛丼、ハンバーグ、唐揚げ、パスタ、ピザ、うどん、ケチャップ、ソース、マヨネーズ、サラダドレッシング、さらに醤油まで全て毒なんだけどね・・・。
でもでも、逆にだからこそ、それらを食べずに生活するのって、ちょっとおもしろそうと思ってる自分がいたりして。
回避していく、くぐり抜けていく楽しさみたいな（笑）
なので、始めてみようかと。
って、実は・・もう挑戦してて、もちろん完全にではないけど、半月くらい経ってる。
そして、半月だけ、しかも完全な脱４毒じゃなく、ゆるめにもかかわらず、もう体重が２キロ落ちて、明らかに肌がキレイになってるというね。
ぶっちゃけすごいよ、これ。
まあ、私の場合、ここ数ヶ月で、ゼラチンだったり、ブルーベリーだったり、水を多めに飲むようにだったりいろいろしてるから、どれが原因かは分からんけど、たぶんこの効果が一番大きいのかと。
なもんで、今のところは、ガチガチじゃなければ、全然続けられそう。
もっとイイ感じの顔と体になりますように。
