株損益概算（前日比）
ひろぎんは－２.４万。
メンタルヘルスは大きく変わらず。
株式相場
閑散、そしてまだまだ方向感がない展開。
雑談
私は日頃から健康に気を使ってる。
だからこそ、現時点での自分なりのベストな健康法である、７時間睡眠・１６時間空腹・週３筋トレを心掛けている。
が、しかし。
今のような仕事があまりにも忙しいときは、話が変わってきてしまう・・・。
やること多すぎて、残業せざるを得なくなる。
となれば、当然睡眠時間が減る。
なので、７時間睡眠なんて、到底無理。
さらに、ストレスにより、食べてしまう。
なので、１６時間空腹も無理。
おまけにお酒の量も増えてるし。
さらにさらに、疲れすぎて、筋トレするやる気も起きない。
なので、週３筋トレだって無理。
理屈だけでいえば、仕事なんかより体の方が間違いなく大事なわけで、体が壊れたらどうしようもないわけなんだから、しっかり規則正しい生活をしなければいけない。
それは重々分かってる。
けれども、仕事が忙しすぎると、頭と体が言うことを聞かなくなってしまう。
はあ、なかなかしんどい。
これは、さすがに一旦リセットして切り替えないとやばい。
このままいったら、まじで中年体型まっしぐらだよ・・・。
それだけは絶対避けなければ。
