株損益概算（前日比）
マクドナルドは変わらず。
ユナイテッドスーパーは大きく変わらず。
神戸物産は−３.２万。
メタプラネット−１２万。
ウェルスマネジメントは逆指値してたとこで売れてて、優待もらえて、かつ約５万勝ちなので大満足。
株式相場
週末のわりには強かったかなと。
雑談
こんな投稿を見かけて。
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４毒（小麦・精製植物油・乳製品・甘い物）を抜く生活を続けていると身体が毒に対して極めて敏感になる
今の僕は小麦を少しでも食べると即排泄できる下痢力（解毒力）が備わっているし
精製植物油でできた食品など口に入れた瞬間にとてつもない不快感で吐き出すよう身体がシグナルを送ってくれるし
乳製品もちょっとでも食べたら即下痢で綺麗に体内洗浄してくれるし
最近では「このくらいならいいか」と油断して柿一欠片かじっただけで瞬時に口内炎ができる毒センサーも備わった
もはや果物ですら甘い物はダメだと身体が教えてくれる
本当に有り難い
毒まみれの現代日本に適応しない身体で生きていく是非はさておき、４毒を避ける身体能力がここまで高まったことに大きな喜びを感じている
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本当に有り難いって、これはむしろキツいような・・・。
大きな喜びを感じているって、むしろかわいそうな気が・・・。
いや、何がキツいって、家族みんなでの、一家団らんでの楽しいご飯ができなくなってしまうことでしょ。
それと、付き合いでのごはんが全く行けなくなってしまうことも。
小麦か植物油はマジでほとんどの食べ物に入ってるから。
どんなタレにも、醤油にだって、ドレッシングにだってね。
だからといって、付き合いの飲み会やら会食やらを拒否したら、相手に申し訳ないし、拒否理由をイチから説明しなきゃだし。
そういう付き合いが皆無な職業の人ならいいけど。
いやー、普通のサラリーマンじゃ、なかなか難しいでしょ。
そいで、仮にそういう会に行って、無理して食べた日には、こんだけすごい拒否反応が出ちゃうのはなかなかの地獄よな。
なので、現時点の結論としてはだね。
小麦、つまり、グルテンフリーに関してはゆるめもありなのかなって。
いや、というか、むしろ、ゆるめにしとかないとダメなのかなって。
なんならあえて多少なりとも小麦を取るようにしておかないとみたいな。
耐性を作っておく的な。
うん、なんだか本末転倒の話になっちゃうんだけども・・・。
まあ、でも、幸いにも私は小麦アレルギー持ちじゃないのもあるし。
それに、４毒の中でも小麦だけは１００％やめないと効果としては出ないらしく、だからこそ効果が出ないのであれば、ちょっと食べてもありなのかなと。
ちなみに、他の３毒は減らせば減らしただけ、効果があるらしい。
おさらいだけど、４毒の悪影響はこんな感じね。
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小麦のグルテンは日本人の約８割に免疫異常を引き起こさせます
摂りすぎた植物性油脂の不飽和脂肪酸は体内で酸化すると毒性の強いアルデヒドになります
アルデヒドは皮膚にシミを作り、脳にシミを作ればアルツハイマーやパーキンソン病を引き起こし、乳がんや甲状腺がんや肺腺がんを引き起こします
乳製品に含まれるエストロゲンはホルモン異常を引き起こし、乳がん、子宮頸がん、前立腺がんの発生率を上げ、更年期症状を悪化させます
甘い物は体内でAGEs（終末糖化産物）を生み出し、血管、骨など全身の老化や、糖尿病や高血圧、がんなどの病気に繋がります
そしてこれらの悪食は脳の快楽報酬系に作用するため、依存性・中毒性をもたらします
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そんなわけで、小麦だけはゆるめがベストな気がしてる。
そいで、私の場合、どちらかと言えば、美容の方に重点置いてるのもあるから、であれば注力すべきは、植物油と甘いものの完全排除かなと。
もちろん、どっちもかなりの難易度だけど。
って、一応、こんなんがあくまでも現時点としての考え方。
だけども、とはいえだね、１週間後には、あー、やっぱ、オレ、完全脱４毒目指す！ってなる可能性もなきにしもあらず。
いや、うーん、どうかな、完全脱４毒を目指す！という最終兵器を残しておくって考え方もありかもとか思ったりして。
こいつは最後のお楽しみみたいな。
結局、幸せってさ、目標を達成したときよりも、目標に向かって突っ走ってるとき、その真っ最中が実は一番楽しいってのあるからね。
