株損益概算（前日比）
マクドナルドは大きく変わらず。
ユナイテッドスーパーも大きく変わらず。
ウェルスマネジメントは−２.７万。
神戸物産は−１.２万。
メタプラネットは−１７万。
株式相場
円安にもかかわらず、かなりひどい相場。
雑談
今の私のブーム、マイムーブってやつは完全に・・
脱４毒（小麦、植物油、乳製品、甘いもの抜き）
とはいっても、まだゆるめだけども。
半月、いや、３週間くらい経ったか。
ただね、これ、控えめに言って最高。
そいで、楽しすぎ。
いやー、何が楽しいかって、いろいろあるんだけど・・
まずは、何といっても、体の変化が目に見えて分かることね。
体重、落ちる落ちる。
そのおかげで顔が本当にシュッとしてきたし。
そいでもって、顔の肌がキレイになった、というか小さな吹き出物が減って、多少赤みも無くなってきた感じ。
たった３週間でだよ、ゆるめなのにだよ。
実際にやってみてこの経験したことがない人じゃないと、たぶん信じられないと思うけど。
これはホントかなり嬉しかった。
しっかり続けてれば、シミが消えたとか薄くなったとかイボがとれたみたいな話も聞くから、やるしかないかなと。
次に、店探しね。
ここ数年さ、仕事の出先でランチしようと思ったとき、もうなんかあんまり食べたい店無いな〜って思ってたの。
なんていうか、マンネリになっちゃって、ピンとくる食べ物がないというか。
いいものを食べ尽くしたってことではもちろんないんだけど、私はいわゆるＢ級グルメが好きで、そういうのについては食べ尽くした感じで。
フランス料理とか高級料亭で優雅にみたいやつには全然魅力感じないし。
というか、そもそも食に対する欲求がそんな高くないのよな。
そんなとき、この脱４毒に出会ったわけ。
そしたら、これをやり始めると食べれる店って全然無いの。
今までなら、ピンとこなくても、やよい軒みたいな定食屋かラーメン屋か中華かファミレスに行ってたわけだけど、もう行けないわけ。
どこも小麦まみれ、油まみれの毒だらけだから。
なもんで、探さなきゃいけない。
なんだけどもだ。
この探すのが非常に楽しい、とても楽しい。
前にも書いたけど、毒を回避していく感じ、くぐり抜けていく感じがね。
とはいえ、とはいえ、そんな店、マジで無いやんって思ってたの。
最初はね。
だけど、違った。
まあ、いわゆる「健康ご飯屋さん」で探したら、ほぼないよ。
でも、視点を変えたらさ、あったのさ。
焼肉屋
タレ味ではなく、塩味の焼肉を頼んで、塩と胡椒とレモン汁で食べればいいの。
って、ちなみに、この前気づいたんだけど、塩味にしても小麦は入ってないけど、ごま油が入ってるからダメなのよな。
塩味っていうか、塩ダレなのよな。
だから、基本、タレでもなく塩でもなく、そのまま肉くださいって注文することね。
ちなみに、肉から出る油はオッケーだから。
植物油とは違うので。
むしろ体に良い油。
なもんで、実際、一人焼肉してみたんだけど、メチャクチャうまかった。
ていうか、普通の人は塩や胡椒やレモン汁で焼肉食べるうまさなんて、当たり前のように知ってるよね。
だけど、私は普通じゃなくて、昔から完全にタレ味一択だし、焼いた後につけるのも完全にタレ一択、しかもドバドバつけてたもんで、知らんかったのよな、恥ずかしい話。
もう、なんなら肉じゃなくて、タレのうまさでおいしいってなってたんじゃないかみたいな（笑）
そんなわけで、焼肉屋であれば、ありとあらゆるとこに、かつ、いろんな種類の店があるし、しかも、たんぱく質をガッツリ摂れて最高よ。
健康と美容の絶対条件は、良質なたんぱく質でもあるから。
脱４毒が楽しいことの最後、３つ目は、みんながやってないこと、できないことをやれてる楽しさみたいのもあるな。
オレできてる、偉い、えへんみたいな。
まあ、まだゆるめだけどね。
あー、焼肉屋どころか一人で飲食店に入れない人も多いみたいだから、そんな優位性もあるか。
いや、何の優位性かよく分からんけど（笑）
まあ、とにかく、今んとこ、脱４毒最高。
