株損益概算（前日比）
ひろぎんは大きく変わらず。
アビストは－３.８万。
吉野家は＋１.２万。
株式相場
上がったり下がったりよく分からない相場。
雑談
いつの間にか、体重が過去最高に・・・。
おなか周りにうっすら肉がついてきたし・・・。
まあ、原因は明白なんだけども。
お酒。
コロナ自粛のせいなんだよな、完全に。
コロナ前までは、家ではほぼ飲まなかったのに、今ではほぼ毎日。
なんだか徐々に増えていって、それが習慣化してしまったっていうね。
そんなに飲みたいと思わないときでも飲んじゃうっていうね。
タバコみたいなもんだな。
それに伴って、つまみも食べるわけで、その量も徐々に増えていったと。
そりゃー、どう考えても太るわな。
まあ、もちろん年齢的な部分もあるだろうし、筋トレも仕事の忙しさにかまけて減ってるのもあるし。
その仕事に関しても、忙しいは忙しいんだけど良い忙しさというか、自分ペースでできてて、あんまり上司からのプレッシャーもないから、だからこそ逆に余裕がありすぎて、太る原因にもなってるっていう。
１６時間空腹とかいろいろ気をつけてる部分もあるんだけど、それだけじゃーってとこだわな。
そんなわけでだ、さすがに、そろそろ節制しなければと。
ちょうど子供の夏休みも終わったし、良いタイミングかと。
とにもかくにも、まずはお酒の量を減らすことから。
週１、週２、週３って、徐々に飲まない日を増やしていこうと。
合わせて、夕飯の量も減らして、筋トレの量を増やすと。
おなかがポッコリ出た、ザ・中年おじさんにだけはならないようにしなければ。
