株損益概算（前日比）
数ヶ月ぶりの持ち株無し中。
株式相場
アメリカの金利に左右されすぎで、方向感が見えなくなってきた。
雑談
ちょうど１ヶ月くらい前、待ち合わせまでの時間つぶしのため、本屋へ入った。
特に目的の本があるわけではなかったので、フラフラしていると、とある本が目に。
「空腹こそが最強のクスリ」
まあ、なんていうか、私、ちょっと健康オタクなので知ってる。
食べない方が健康にイイってことは。
昔から断食、プチ断食、ファスティングとか話題になったこともあったし、タモリさんやガクトさんとかが１日１食なのも知ってる。
なので、トライしたこともあるんだけど、私は食べることがけっこう好きなので、続かなかった・・・。
ただ、まあ一応、せっかくなのでその本を手にとってパラパラとめくってみると。
ん？
たまたま開いたところに、ひかれる言葉が。
それは「痩せる」とか「病気にならない」という言葉ではなくて。
「老けない！」
さらに。
「若返る！」
これらの言葉にはめっぽう弱い。
なぜなら。
まだまだ女性にモテたいと思っているから・・・。
つまり、この本には、痩せる、病気にならない、健康でいられる、それに加えて、老けない、若返る方法が書いてあると。
ちょっと興味が湧いた。
ただ、１日１食とか断食的なのは無理なんだよなーと思いながら、読み進めていくと。
ん？
意外といけるかも。
なぜそう思ったのかというと。
１日のうち１６時間食べないこと。
守るべきはこれだけだったから。
めちゃくちゃザックリ言うと。
１６時間のうち１０時間を経過したあたりから飢餓状態になり、それによって細胞が若返っていき、老けない体になるんだと。
そいでもって、１６時間以外は何を食べてもいいんだと、１６時間中も飲み物とかヨーグルトは食べてもＯＫなんだと。
ってことは、朝食を抜けばいいだけじゃないかと。
私の朝食は、パン、卵、トマトジュース、バナナ、コーヒー。
これをトマトジュースとコーヒーのみにすればいいってこと。
こうすれば。
夜８時～翌日の昼１２時まで「１６時間食べない」ということができる。
その本を読んで、すぐに実践してみた。
なので、今もう既に１ヶ月経過しているのだが、正直言って、体重も減ったし、体調もめちゃくちゃ良い。
午前中はおなかが鳴るときもあるけど、苦痛とは全く感じない。
というよりもむしろ、このおなか鳴ることが快感になってきている。
「今、細胞がドンドン若返ってる～」みたいな感覚になるから。
意外と続けられるかも。
ということで。
「痩せる！」よりも「老けない！」という言葉に強く魅かれるサラリーマンは、いや、もっと言えば「若返ってモテたい！」と思う４０代サラリーマンは１６時間食べないことにトライしてみては。
