40代サラリーマンの優美なる株投資ブログ

40代サラリーマンがブログを始めたら何が見えてくるか

40代以上のダイエットと筋トレ 「達成の幸せ<過程の幸せ」

 

損益概算(前日比)

優待系は+1.3万。

 

短期用グッドコムアセットは売り。約4.7万の負け。さすがにこの相場で上げてこないのは厳しいので損切り。

 

優待取り用の100株はそのまま。

 

相場

予想通りのイケイケ相場。節目越えからのダマシもなくすんなり上昇。これは良い流れ。数日後には新興に資金くるかも。

 

金曜の段階でこの上昇を予想してた人も多かったから、うまい人は金曜の引け前にけっこう買っていたはず。

 

雑談

40代以上のダイエットと筋トレ。

 

◇ダイエット

最近体重が増えてきたので、健康・長生きのために一大決心。

 

様々なダイエット情報を集め、口コミ評価が高く人気もあるというダイエット方法を試してみる。

 

それはいいが、その方法って本当に「自分の体」に合っているのか?

 

毎日大しておいしくないもの食べて、毎日ジムで苦しいと思いながら運動をして。

 

いつになったら目標達成できるのか?

 

目標達成したら、その苦労が報われるくらいの幸せを手に入れることができるのか?

 

その後、体重をずっと維持できるのか?

 

そもそも、体重が減ったら、本当に健康で長生きできるのか?

 

そんなことは誰にも分からない。

 

40代以上というのは、いつ病気になってもおかしくない。

 

であれば、ダイエットするにしても、ある程度は自分の好きなものを食べて、自分が苦しくない、楽しめるレベルで運動すればいいのではないか。

 

毎日の生活をできるだけ充実させた方がいいに決まっている。

 

 

◇筋トレ

「ツイッターで寝ても覚めても、筋肉・筋トレ・筋肉・筋トレと偉そうにつぶやいているスーツ姿のマッチョがいるから、触発されて始めてみたけど、やっぱ毎日つらい。ここまでしてやる意味あるのか」

 

最近おなかが出てきたので、モテるため、健康・長生きのために一大決心。

 

様々な筋トレ情報を集め、口コミ評価が高く人気もあるという筋トレ方法を始めてみる。

 

それはいいが、その方法って、本当に「自分の体」に合っているのか?

 

毎日大しておいしくないもの食べて、毎日ジムで苦しいと思いながら運動をして。

 

いつになったら目標達成できるのか?

 

目標達成したら、その苦労が報われるくらいの幸せを手に入れることができるのか?

 

その後、体型をずっと維持できるのか?

 

そもそも、おなかがへこんでキン肉マン体型になったら、本当にモテて健康で長生きできるのか?

 

そんなことは誰にも分からない。

 

40代以上というのは、いつ病気になってもおかしくない。

 

であれば、筋トレするにしても、ある程度は自分が好きなものを食べて、自分が苦しくない、楽しめるレベルで運動をすればいいのではないか。

 

毎日の生活をできるだけ充実させた方がいいに決まっている。 

 

若者ではない40代以上に限っては、目標達成を絶対として取り組むよりも、日々の生活を楽しむこと前提で取り組んだ方が良いということ。